«Somos lo que hacemos día a día. De modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito»Aristóteles
¿Qué es un hábito? usualmente se define como una práctica de una persona que se repite con regularidad.
Y ¿Por qué son importantes los hábitos?, considero que la importancia radica en las consecuencias de los mismos.
Es decir, las cosas que hacemos día con día son las que nos permiten llegar al éxito.
Ahí es donde vemos que los pequeños pasos nos llevan a grandes resultados, aunque a veces no lo parezca así.
La voluntad, es parte primordial para que aquellos hábitos que hemos decidido adoptar se logran con éxito.
Ya sea que nos interese tomar más agua, comer más saludable, hacer ejercicio o meditar.
Lo primero es definirlos y luego tener la voluntad para llevarlos a cabo.
Una vez que ya sabemos qué queremos y nos hemos dispuesto a iniciar es de se suma la importancia la disciplina. La cual es fundamental para que nuestro hábito se vayan instalando en nuestro día a día.
La Calidad de nuestra vida depende de la calidad nuestros hábitos. Esto quiere decir que si nos aplicamos en términos de obtener una actitud más positiva o mejorar la calidad de nuestra vida.
Existe algo que se denomina «Matemáticas de la mejora» esto nos habla de que si cada día tratamos de mejorar 1% al final de un año habremos obtenido un avance bastante significativo y cuantificable.
Ideas para registrar: apuntarlo en tu agenda, descargar una app o llevar un código de colores que se adapta a tus necesidades
Si quieres saber más escribe a luisabenitez@institutocontinental.edu.mx
